El futbolista Nacho Fernández (Madrid, 18 de enero de 1990) no solo es abanderado del Real Madrid y de la Selección Española de Fútbol, también lo es...
Categoría - Medicina del deporte
El ejercicio físico, como fundamento de unos hábitos de vida saludables, es un buen aliado para mitigar los síntomas de la migraña, enfermedad...
Hay decenas de páginas donde encontrarás miles de consejos sobre cómo debes preparar una media maratón, una maratón u otras carreras de fondo...
Enfriamiento activo: ¿Es tan importante como siempre hemos creído?
Todos sabemos que justo después de entrenar es imprescindible realizar los estiramientos adecuados de aquellos músculos que hayamos trabajado. Hemos...
HIIT y diabetes: efectos positivos de los entrenamientos cortos e intensos
El entrenamiento HIIT proviene de las siglas en inglés “High Intensity Interval Training”, que en español significa “Entrenamiento Interválico de...
La preparación de una competición deportiva en niños o niñas suele generar numerosas dudas en el entorno familiar. ¿Deben seguir una alimentación...
Los seis consejos de expertos para recuperarte (bien) de una lesión grave
Ya te hemos contado cómo se recuperó Sergio Asenjo de sus cuatro lesiones de rodilla. Un magnífico equipo profesional, una recuperación concienzuda y...
Por qué los deportistas de élite sufren más asma que el resto de la población
El positivo del campeón ciclista Chris Froome por salbutamol, último en la larga lista de positivos por esta sustancia, ha vuelto a poner de...
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Sleep banking: ¿Tiene sentido ahorrar sueño para la noche previa a la competición?
Puede que te haya ocurrido: el día anterior a la carrera viajas, o estás nervioso, y te cuesta conciliar el sueño. Al final, te presentas en la línea...
Siete beneficios del deporte para las personas con discapacidad
¿Es recomendable que las personas que presentan algún tipo de discapacidad realicen deporte? Nuestra experiencia en el trabajo con personas de este...

















