Un estudio belga-holandés cuantifica en 5, 10 y 20 metros la distancia mínima de seguridad para andar, correr y montar en bici
Categoría - Vida saludable
Vida saludable
Guía para volver a hacer deporte de forma segura (y responsable) tras el confinamiento
Estos consejos van destinados a los practicantes de actividad física al aire libre para que su práctica deportiva no suponga un riesgo de contagiarse...
Medicina del deporte, Vida saludable
Juan de Dios Beas: «La vuelta al deporte tras el confinamiento tendrá que ser como una pretemporada»
El doctor Juan de Dios Beas, especialista en medicina del deporte y traumatología del deporte, ha participado en un encuentro digital en abierto en...
Vida saludable
Asume que la situación es difícil, levántate del sofá y come verduras: guía fácil para una cuarentena saludable
La crisis generada por la expansión del coronavirus ha alterado nuestra forma de vida. El estado de alarma decretado para frenar esta pandemia ha...
Rendimiento, Vida saludable
Paleotraining: ventajas y riesgos de entrenar imitando a un cazador ancestral
Medicina del deporte, Rendimiento, Vida saludable
La última tecnología médica para prevenir la muerte súbita en deportistas
En los últimos años se ha producido una generalización de la práctica deportiva. Muchas personas se han lanzado a hacer deporte sin entrenamiento...
Oftalmología, Rendimiento, Vida saludable
¿Deportista y miope? Cómo puedes solucionarlo para mejorar tu calidad de vida… y tu rendimiento
Alrededor de un 80% de la información que recibimos del exterior proviene de nuestra visión. Por tanto, cualquier mínimo defecto que tengamos en ella...
Medicina del deporte, Nutrición, Vida saludable
Sarcopenia: la guía definitiva para combatir la pérdida de masa muscular
Numerosos expertos consideran a la sarcopenia como la epidemia del siglo XXI por su prevalencia en la población, especialmente en la de mayor edad...
Vida saludable
¿Qué hay de parecido entre los tratamientos del dolor de espalda y que te toque la lotería?
Si leemos la frase “los estudios indican que [inserte su frase aquí] no hace que la gente sea más feliz a largo plazo”, da igual que añadamos «la...
Hay muchos estudios científicos que constatan los efectos beneficiosos para la salud y el bienestar que genera el ejercicio físico. Hoy pocos tienen...
Indagamos en los mitos y verdades de los efectos beneficiosos de la sauna, particularmente para el deportista
