Categoría - Psicología

Depresión y deporte

Contra la depresión, haz deporte

Cuando asociamos el deporte al bienestar emocional solemos hacer referencia al efecto hormonal. El deporte nos da una sensación de placer y nos relaja, entre otros motivos porque activa las llamadas «hormonas de la felicidad». Así, está demostrado que activa la segregación de dopamina...

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