Hay pocas lesiones tan comunes y fastidiosas como el esguince de tobillo. Un mal apoyo, poner el pie en un lugar inestable o un tropezón, y con mala suerte, nos...
Autor - Néstor Cenizo
Periodista. Trabajó en las secciones de Política y Deportes de El País, y, desde hace tres años, forma parte del equipo de eldiario.es.
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¿Qué es el VO2max? ¿Qué hay detrás de esa fórmula que parece una ecuación? ¿Cómo se calcula? ¿Por qué importa? ¿Cómo mejorarlo? Durante años, fue un término vedado al...
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Medicina del deporte, Nutrición, Rendimiento
Entrenar en ayunas: descubre cuándo, cómo y por qué hacerlo
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