Álvaro Rodríguez es deportista, entrenador personal, estudioso de la ciencia del deporte; docente y divulgador, a través de su proyecto Unkilometromás (www.unkilometromas.com).
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Granada; Máster en Alto Rendimiento Deportivo por la Universidad de Pablo de Olavide; Doctorando en Actividad Física y Salud por la Universidad de Pablo de Olavide; Diploma de Estudios Avanzados en Rendimiento Deportivo por la UPO; Entrenador Superior de Triatlón por la Federación Española de Triatlón; Entrenador Superior de Natación por la Real Federación Española de Natación; Entrenador Nacional de Fisioculturismo y Musculación por la AEF; Antropometrista certificado por ISAK; Titulado en Alimentación y Nutrición Deportiva por la Federación Española de Medicina del Deporte; Especialista en Entrenamiento Personal por la Federación Española de Halterofilia y la Escuela Nacional de Entrenadores de Culturismo, Musculación y Fitness; Entrenador Personal Avanzado por la International Federation of Body Building & Fitness (IFBB); Certificación Élite en Elements System: Miembro del Comité de Expertos de Hábitos saludables y Actividad física del COLEF.
Después de nuestro primer artículo de introducción al entrenamiento en hipoxia, en la que abordamos este método de mejorar tu rendimiento de forma legal, segura y efectiva, te ofrecemos esta segunda entrega en la que nos centramos en el entrenamiento hipóxico intermitente (IHT) o hipoxia...
Por Álvaro Rodríguez Baños (Unkilometromás)
