Después de recibir el alta de una lesión, pasar inmediatamente de la consulta del médico al terreno de juego y la competición no es lo más acertado. La recuperación adecuada de una lesión es gradual y debe pasar por distintas fases. Correr demasiado nos obligará a volver a parar. Tradicionalmente, en el deporte de élite, … Sigue leyendo La fase que todo el mundo olvida en la recuperación de una lesión