Primera ley para evitar lesiones: asumir que cada deporte exige un periodo de adaptación

Cómo prevenir lesiones es una de las cuestiones más repetidas por deportistas de todas las especialidades y de todos los niveles. No existen respuestas infalibles ni soluciones universales, pero sí hay métodos básicos, lógicos, que perdemos de vista y que pueden convertirse en una guía a seguir. Encontramos uno de ellos en el segundo principio fundamental de … Sigue leyendo Primera ley para evitar lesiones: asumir que cada deporte exige un periodo de adaptación