Ésta es la mejor forma de respirar para mejorar tu rendimiento deportivo

La respiración es la función prioritaria y vital para la supervivencia de todo ser vivo, y también para nuestro rendimiento deportivo. Respiramos unas 25.000 veces al día, en un proceso que tiene dos etapas: la inspiración del oxigeno y la espiración del dióxido de carbono. Pueden existir varias formas de inspirar y espirar y distintas … Sigue leyendo Ésta es la mejor forma de respirar para mejorar tu rendimiento deportivo