Entrenar en ayunas: descubre cuándo, cómo y por qué hacerlo

El entrenamiento en ayunas es una de las grandes obsesiones de la nutrición deportiva y un tema ampliamente debatido. Este artículo no pretende ser una guía exhaustiva de las opiniones al respecto, ni mucho menos puede sustituir el consejo de nutricionistas, médicos y especialistas en medicina deportiva. Se trata tan sólo de ofrecer unas pistas … Sigue leyendo Entrenar en ayunas: descubre cuándo, cómo y por qué hacerlo